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こんばんは！あべです。リフレーミングについて書きます。
毎日さまざまなできごとがわたしたちに降りかかります。
その出来事自体をコントロールすることは難しいですが
とらえ方を変化させることはだれでも可能です。
さまざまな出来事に対して、自分にどのような言葉をかけるかで
感情をコントロールできます。
リフレーミングは、発生したできごとのフレームを変化させると
自分の感情やとらえ方も変える考え方です。
人生万事塞翁が馬です。
いいことも悪いことも交互に起こります。
そのうちいいことがあると考えていればいいことがあるものです。
ひとつひとつの出来事に対して深く考えすぎずに
そのうちよくなると考えていきましょう。
優柔不断な人間は、とてもやさしい人間です。
即断即決する人間は、ときに非情になります。
長所も短所も表裏一体です。
物事を広くとらえ、成功するために学びを深めていきましょう。
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